Connect with us
Di era smartphone dan koneksi 5G, Feed media sosial bergerak lebih cepat dari detak jantung kita. Setiap unggahan, setiap story, dan setiap like menciptakan suara bising...
Anda mungkin pernah mengalaminya: alarm belum berbunyi, tetapi mata tiba-tiba terbuka lebar tepat pada pukul 03.00 atau 04.00 pagi. Jantung berdegup kencang, pikiran mulai melayang ke...
Di tengah tuntutan karier yang ambisius, jadwal kuliah yang padat, atau tekanan untuk terus “produktif”, banyak individu usia produktif sering kali merasa lelah luar biasa. Ketika...
Penyakit Tidak Menular (PTM) kini menjadi pembunuh senyap nomor satu di Indonesia. Data menunjukkan bahwa penyakit seperti Diabetes Melitus, Hipertensi, dan Penyakit Jantung Koroner terus melonjak,...
Aktivitas padat dan duduk terlalu lama di depan layar komputer menjadi rutinitas harian para pekerja kantoran. Tanpa disadari, pola kerja ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan...
Aktivitas padat dan duduk terlalu lama di depan layar komputer menjadi rutinitas harian para pekerja kantoran. Tanpa disadari, pola kerja ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan...
Kesibukan dan gaya hidup modern membuat banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau aktivitas lain. Padahal, pola tidur yang berantakan dapat memicu berbagai masalah...
